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（諺語：水若大清則無魚，人若大緊則無智）
基本動作 （中文簡體）
一.主旨
二.招呼
三.朝會終會
四.電話
五.指示命令
六.報告聯絡接洽
七.會議
八.解決問題
九.抱怨
十.整理整頓
每日一語
聽說：
只要你節食的時間夠長，也夠毅力，你就能變苗條。
其實：
持續的節食到頭來只會使你更胖，不是更苗條，因為它只會破壞身體本身的體重控制機能。
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